雨が降ってなかったので、外で乗ろうかな？とも思ったのだが、まだ日陰がウェットなのと、暗くなってきたので３本ローラーに乗ることにした。
- 距離 ：20.06km
- 時間 ：00:45:48
- 一時停止時間 ：00:06:23
- 平均速度 ：26.28km/h
- 最大速度 ：64.79km/h
- カロリー ：510kcal
- 平均心拍数 ：129bpm
- 最大心拍数 ：151bpm
- 平均ペース ：02:17min/km
- ケイデンス平均：78rpm
- 最大ケイデンス：110rpm
- クランクの回転総数：3536
- 平均気温 ：–.-℃
- ケイデンス枠
- 非常に高い【95-160】：00:01:32：03.4%
- 高い【80-94】：00:16:08：35.2%
- 普通【60-79】：00:26:58：58.9%
- 低い【0 -59】：00:01:09：02.5%
- 心拍ゾーン
- レッドライン【163-175】：00:00:00：00.0%
- 無酸素性【152-162】：00:00:00：00.0%
- 有酸素性【140-151】：00:04:38：10.1%
- 脂肪燃焼【129-139】：00:27:13：59.5%
- イージー【117-128】：00:09:29：20.7%
- 該当枠なし：00:04:26：09.7%
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