今日も行ってきた。
2017ロードコソ練-5
- Aperture: ƒ/1.8
- Camera: iPhone 7
- Taken: 2017-04-23 11:23
- Flash fired: no
- Focal length: 3.99mm
- ISO: 20
- Location: 35° 54′ 57.67″ N 138° 16′ 32.61″ E
- Shutter speed: 1/1742s
今回はちょっと距離を稼ごうとさらに南下したのだが、かなり下るので帰りが心配になり途中で引き返した。
2017ロードコソ練-5
- Aperture: ƒ/1.8
- Camera: iPhone 7
- Taken: 2017-04-23 12:11
- Flash fired: no
- Focal length: 3.99mm
- ISO: 20
- Location: 35° 59′ 56.32″ N 138° 14′ 17.54″ E
- Shutter speed: 1/1996s
復路は、八ヶ岳エコーラインを外れて県道17号線を北上し、泉野を通過するルートを選択。
しかし、ほぼ上りっぱなしなので、しんどい…。
2017ロードコソ練-5
- Aperture: ƒ/1.8
- Camera: iPhone 7
- Taken: 2017-04-23 12:17
- Flash fired: no
- Focal length: 3.99mm
- ISO: 20
- Location: 35° 59′ 56.4″ N 138° 14′ 17.48″ E
- Shutter speed: 1/1408s
2017ロードコソ練-5
- Aperture: ƒ/1.8
- Camera: iPhone 7
- Taken: 2017-04-23 12:35
- Flash fired: no
- Focal length: 3.99mm
- ISO: 20
- Location: 36° 0′ 42.89″ N 138° 14′ 58.46″ E
- Shutter speed: 1/1597s
ちょっと距離調整をして終了。
写真を撮ってないけど、今日は富士山が見えたよ♪
- スタート時刻 ：10:19
- 距離 ：38.10km
- 時間 ：01:51:50
- 一時停止時間 ：00:23:20
- 平均速度 ：20.44km/h
- 最大速度 ：53.42km/h
- 高度 上昇 ：537m
- 高度 下降 ：532m
- カロリー ：806kcal
- 平均心拍数 ：135bpm
- 最大心拍数 ：163bpm
- 平均ペース ：02:56min/km
- ケイデンス平均：069rpm
- 最大ケイデンス：128rpm
- クランクの回転総数：6815
- 平均気温 ：07.0℃
- 勾配
- 登り平均：07%
- 登り最大：25%
- 下り平均：07%
- 下り最大：22%
- 心拍ゾーン
- レッドライン【163-175】：00:00:21：00.3%
- 無酸素性【152-162】：00:06:15：05.6%
- 有酸素性【140-151】：00:35:35：31.8%
- 脂肪燃焼【129-139】：00:41:13：36.9%
- イージー【117-128】：00:21:55：19.6%
- 該当枠なし：00:06:28：05.8%
- ケイデンス枠
- 非常に高い【95-160】：00:01:10：01.0%
- 高い【80-94】：00:20:34：18.4%
- 普通【60-79】：00:55:46：49.9%
- 低い【0 -59】：00:34:18：30.7%
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