2017固定ローラー-08

　ショートのブレードを砥いだ後に回してみた。
　一旦休むと辛くなるね〜。

• スタート時刻　：20:28
• 距離　　　　　：11.06km
• 時間　　　　　：00:30:17
• 一時停止時間　：00:01:07
• 平均速度　　　：21.91km/h
• 最大速度　　　：51.03km/h
• カロリー　　　：241kcal
• 平均心拍数　　：127bpm
• 最大心拍数　　：145bpm
• 平均ペース　　：02:44min/km
• ケイデンス平均：070rpm
• 最大ケイデンス：132rpm
• クランクの回転総数：2076
• 平均気温　　　：22.1℃
• 負荷　　　　　：L
• 心拍ゾーン
  • レッドライン【163-175】：00:00:00：00.0%
  • 無酸素性【152-162】：00:00:58：03.2%
  • 有酸素性【140-151】：00:23:11：76.6%
  • 脂肪燃焼【129-139】：00:05:15：17.4%
  • イージー【117-128】：00:00:36：02.0%
  • 該当枠なし：00:00:15：00.8%
• ケイデンス枠
  • 非常に高い【95-160】：00:00:37：02.1%
  • 高い【80-94】：00:02:10：07.2%
  • 普通【60-79】：00:24:58：82.5%
  • 低い【0 -59】：00:02:30：08.3%

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