2017早朝自主ロードトレーニング-【16回目】

　今週はなぜか、ローラー（インラインスケート）練習だったのだが、今日は平坦ロードになった。

　中学生は、文化祭がある関係で1往復のみで、自分たちは自宅からのスタートで、自宅に帰るパターン。

　ログの方は、RuntasticのアプリであるRuntastic ロードバイク記録サイコンアプリPRO – runtasticがアップデートにより、位置情報の利用が「このAppの使用中のみ許可」と「許可しない」しか選択できなくなり、どうもバックグラウンドで位置情報を利用できなくなった模様。

　すなわち、このAppを起動したままじゃないと、位置情報を利用できずルートをログすることができないようです。（まだ、未確認なのでなんとも言えませんが、次回の使用時に起動させたままで検証して見ます。）

　というわけで、位置情報に関わる高度や勾配のデータが欠損しております。

　Appに関しては、「位置情報の利用」を「常に許可」と「このAppの使用中のみ許可」と「許可しない」から選べて、Appの設定で種目ごとに「位置情報の利用」をON/OFFできるようになるといいのになぁ〜。

　あ、もう一つ、心拍センサーの電池(CR2025)が切れたようで、心拍数のデータも欠損しております。

スタート時刻　：05:40
距離　　　　　：17.03km
時間　　　　　：00:42:25
一時停止時間　：00:00:06
平均速度　　　：24.08km/h
最大速度　　　：46.86km/h
カロリー　　　：374kcal
高度　上昇　　：—m
高度　下降　　：—m
平均心拍数　　：—bpm
最大心拍数　　：—bpm
ケイデンス平均：072rpm
最大ケイデンス：116rpm
クランクの回転総数：2686
平均ペース　　：02:29min/km
平均気温　　　：11.0℃
勾配
- アップ：–%：–.-km
- フラット：–%：–.-km
- ダウン：–%：–.-km
- 登り平均：–%
- 登り最大：–%
- 下り平均：–%
- 下り最大：–%
心拍ゾーン
- レッドライン【163-175】：–:–:–：–.-%
- 無酸素性【152-162】：–:–:–：–.-%
- 有酸素性【140-151】：–:–:–：–.-%
- 脂肪燃焼【129-139】：–:–:–：–.-%
- イージー【117-128】：–:–:–：–.-%
- 該当枠なし：–:–:–：–.-%
ケイデンス枠
- 非常に高い【95-160】：00:01:23：03.3%
- 高い【80-94】：00:11:16：26.6%
- 普通【60-79】：00:19:37：46.2%
- 低い【0 -59】：00:10:07：23.9%